Thegioinem.com

Ngày nay rất nhiều người mắc phải các chứng về rối loạn giấc ngủ. Khi gặp phải vấn đề này ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Đa ký giấc ngủ được xem là kỹ thuật tiên tiến hỗ trợ chuẩn đoán các chứng rối loạn giấc ngủ cho bệnh nhân. Đây là thuật ngữ khá mới đối với nhiều người. Để biết thêm về vấn đề này chúng ta hãy tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Rất nhiều người đang có thói quen nằm nghiêng về bên trái khi ngủ. Liệu nằm nghiêng bên trái có ảnh hưởng tới tim mạch không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé!

Magie là nguyên tố vi lượng giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Từ lâu, magie đã được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ và đẩy lùi tình trạng mất ngủ. Vậy các loại thuốc nào bổ sung magie giúp ngủ ngon hơn? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Chắc chắn rất nhiều thắc mắc về thuật ngữ hiệu ứng Doom Scrolling. Vậy tình trạng này là gì có nguy hiểm không? Nguyên nhân và ảnh hưởng thế nào? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé!

Tình trạng mất ngủ thường xảy ra đối với nhiều người khi đi chơi xa. Vậy những nguyên nhân mất ngủ khi đi du lịch do đâu? Hãy cùng thế giới nệm tìm ra các cách giúp bạn ngủ ngon khi đi du lịch xa xứ nhé!

Hiện nay hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở nhiều người kể cả người lớn tuồi và trẻ em. Vậy hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục hội chứng này ra sao? Hãy xem hết bài viết này để có thể tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức bổ ích nhé!

Khi đi máy bay chúng ta thường rất khó ngủ do nhiều yếu tố tác động. Liệu có cách nào để có thể ngủ ngon trên máy bay. Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu vấn đề này nhé!

Thông thường phụ nữ sau sinh rất hay bị tình trạng mất ngủ. Vậy nguyên nhân mất ngủ sau sinh là do đâu và những giải pháp khắc phục là gì? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu để tích thêm cho mình những kiến thức bổ ích nhé!

Ngày nay việc sử dụng điện thoại khá phổ biến từ người lớn tuổi đến trẻ em. Theo các chuyên gia, việc sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thị lực, giấc ngủ tinh thần của con người. Đặc biệt giai đoạn tuổi vị thành niên đang là vấn đề lớn khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy giảm thời gian sử dụng điện thoại giúp trẻ vị thành niên có được giấc ngủ ngon là đúng hay không? Để hiểu thêm về vấn đề này hãy cùng thế giới nệm đọc qua bài viết dưới đây nhé!

Để có thể ngủ ngon hơn thì việc tập luyện hơi thở cũng rất quan trọng. Dưới đây là các bài tập  thở giúp bạn ngủ ngon, hãy thử áp dụng ngay cùng thế giới nệm nhé!

Chắc nhiều bạn không biết hành vi miên dâm là gì? Miên dâm được hiểu như một hành vi tình dục trong lúc ngủ, người bị miên dâm dường như họ không biết mình đã làm gì trong khi ngủ. Nếu bạn muốn biết thêm về các nguyên nhân gây nên hành vi này và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu để rõ hơn về vấn đề này nhé!

Sau trận đại dịch covid vừa qua đã để lại những hậu quả nặng nề về sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng về sức khỏe mà covid đã gây ra đó là hội chứng sương mù não, có thể đây là một hội chứng ảnh hưởng đến sức khỏe mà mọi người có thể chưa biết. Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu xem hội chứng này là gì và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người nhé!