Các cách trị thâm mắt giúp bạn tự tin hơn

Nguyên nhân của việc mắt thâm

Sẽ có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt bị thâm, thế nhưng dưới đây chính là những nguyên nhân điển hình trước khi chúng ta đến với các cách trị thâm mắt nhé:

• Do di truyền: nếu trong gia đình bạn có người thân bị thâm mắt thì khả năng cao bạn cũng sẽ bị thâm mắt. Bởi vùng mắt da rất mỏng và nếu máu lưu thông sát bề mặt sẽ khiến vùng da này màu xanh, nhưng khi máu tập trung quá nhiều sẽ tạo ra màu sẫm là quầng thâm mắt.
• Hút thuốc lá: khi hút thuốc lá thì làn da sẽ bị ảnh hưởng, những dưỡng chất sẽ mất đi và khiến bạn dễ bị thâm mắt. Những người có thói quen hút thuốc lá đặc biệt là vào ban đêm sẽ không thể tránh khỏi việc bị thâm mắt mà còn dẫn đến giấc ngủ bị ảnh hưởng. Cho dù bạn áp dụng các cách trị thâm mắt mà không loại bỏ việc hút thuốc lá thì mọi thứ dường như vô hiệu với bạn.
• Ánh nắng: khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì cũng sẽ khiến cho các sắc tố dưới da tăng lên, dẫn đến những sắc tố này sẽ hình thành những đốm đen và vùng dưới mắt sẽ bị thâm. Ánh nắng mặt trời là một trong những khắc tinh đối với cách trị thâm mắt.
• Tuổi tác: có lẽ đây cũng chính là nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt bởi khi tuổi càng cao thì vùng da xung quanh mắt sẽ càng mỏng và hình thành nhiều nếp nhăn. Đây chính là hiện tượng lão hoá da mà không ai có thể tránh được. Tuổi tác đồng thời chính là nguyên nhân khiến cho các cách trị thâm mắt vô hiệu hóa.
• Ăn quá mặn: cơ thể nếu hấp thụ quá nhiều muối sẽ tích trữ chất lỏng ở trong người. Khi chất lỏng bị dư thừa sẽ dẫn đến hiện tượng da sẫm màu và mắt bị thâm, nếu gặp tình trạng này bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống để có thể giúp gương mặt sáng hơn và trở nên giàu sức sống hơn. Ăn quá mặn còn khiến cho các cách trị thâm mắt phản tác dụng nữa nhé!

Các cách giúp bạn trị thâm mắt

Sẽ không có gì đáng lo ngại nếu bạn áp dụng những các cách trị thâm mắt sau đây, vì nó sẽ khiến quầng thâm mắt của bạn được cải thiện. Sau đây là các cách trị thâm mắt hiệu quả mà Thegioinem.com muốn chia sẻ với bạn:

Hạn chế tích nước trong cơ thể

Bạn nên kiểm soát lượng muối khi đưa vào cơ thể, bởi khi tích tụ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mắt bạn ngày càng thâm hơn. Tích nước nhiều trong cơ thể không phải là cách trị thâm mắt hiệu quả như nhiều người đồn đoán.

Điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp

Đôi khi bạn bị mất ngủ cũng do đã nằm sai tư thế, nên khi gặp trường hợp này, bạn cần đổi sang nhiều tư thế nằm, mục đích nhằm tìm ra tư thế phù hợp nhất, đảm bảo mang lại sự thoải mái, từ đó sẽ khiến giấc ngủ được trọn vẹn hơn và quầng thâm mắt cũng được cải thiện hơn. Tư thế ngủ phù hợp giúp bạn ngủ ngon hơn, không gặp trắc trở trong lúc ngủ và còn là cách trị thâm mắt đáng chú ý mà bạn phải biết.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Đây chính là cách khắc phục tình trạng thâm mắt dễ dàng áp dụng mà còn mang lại hiệu quả, khi rửa mặt bằng nước lạnh sẽ khiến da trở nên tươi sáng, có sức sống từ đó cũng giúp cải thiện thâm mắt.

Tập thể dục mỗi ngày

Việc tập thể dục là một trong những cách trị thâm mắt hiệu quả dành cho bạn. Bạn cũng nên tập cho mình thói quen là tập thể dục vào mỗi ngày, vì không những tốt cho sức khỏe, giảm nhiều bệnh tật mà còn khiến quầng thâm mắt dần dần mất đi.

Ngủ đủ giấc trong 1 ngày

Cách trị thâm mắt hiệu quả tiếp theo là bạn có được giấc ngủ ngon và đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể không bị mệt mỏi, uể oải, từ đó năng suất hoạt động trong ngày sẽ mang lại hiệu quả cao. Vì thế cũng khiến cho cơ thể có thói quen ngủ đủ giấc, tình trạng thức khuya giảm đi dẫn đến hiện tượng thâm mắt cũng được khắc phục.

Bổ sung chất sắt cho cơ thể

Bên cạnh đó bạn nên tìm kiếm cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp và cần bổ sung thêm nhiều chất sắt, bởi chúng sẽ giúp quá trình trao đổi chất, hỗ trợ miễn dịch diễn ra thuận lợi hơn, từ đó cũng giúp cơ thể được linh hoạt hơn. Việc bổ sung chất sắt không chỉ giúp cơ thể bạn trao đổi chất tốt hơn mà còn là cách trị thâm mắt hiệu quả cho bạn.