Giải đáp hiện tượng mắt trái giật liên tục

Điềm báo mắt trái giật ở nam

Đối với nam giới, thì hiện tượng mắt trái giật có thể là một số điềm báo điển hình như sau: 

• Gia đình bạn sẽ gặp phải điều không tốt sắp đến.
• Có người âm thầm giúp đỡ bạn trong công việc.
• Xảy ra xung đột, tranh cãi với một số người.
• Thực lực của bạn sẽ được công nhận.
• Sắp tới bạn sẽ có được mối quan hệ mới.
• Người thân xa cách lâu năm tìm đến bạn.

Quan điểm khoa học: Mắt trái giật là do bệnh lý

Đôi khi hiện tượng mắt trái giật là điều mách bảo mắt bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đó, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Như thế, sẽ giúp bạn sớm phát hiện bệnh của mình và chữa trị kịp thời.

Do mắt bị khô

Mắt sẽ đạt trạng thái tốt nhất khi được giữ âme bởi nước mắt của tuyến lệ. Nếu mắt thiếu độ ẩm hay là bị khô, có lẽ do cơ thể bạn đang bị mất nước. Đó chính là nguyên nhân gây ra tình trạng mắt trái giật liên tục. Bạn có thể sử dụng thêm nước nhỏ mắt được bác sĩ khuyên dùng để cung cấp độ ẩm cho mắt của mình. 

Do nhiễm trùng mắt

Các loại bệnh có khả năng gây nên nhiễm trùng mắt là viêm kết mạc, lẹo mắt,... Đối với những bạn bị viêm kết mạc sẽ có dấu hiệu đỏ mắt, kèm theo đó là hiện tượng mắt trái giật liên tục.

Khi bạn mắc phải bệnh lẹo mắt thì xung quanh mắt sẽ xuất hiện các mụn lẹo và vết sưng. Những mụn lẹo này sẽ mang đến ảnh hưởng xấu cho các dây thần kinh ở mắt của bạn vì nó cản trở sự kết nối của các nhóm cơ quanh mắt. Những vấn đề này sẽ gây ra hiện tượng giật mắt, bạn nên đi khám nếu những tình trạng này kéo dài và không thuyên giảm.

Do thiếu ngủ hoặc mất ngủ

Thiếu ngủ hoặc mất ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt trái giật liên tục. Vì không ngủ đủ giấc, các dây thần kinh sẽ chẳng thể phối hợp nhịp nhàng với nhau và sức khoẻ không không được phục hồi, năng lượng hoạt động của bạn sẽ suy giảm.

Do mắt tiếp xúc với môi trường không sạch

Mắt là một bộ phận rất nhạy cảm, chỉ cần tiếp xúc thường xuyên với môi trường bị ô nhiễm sẽ bị kích ứng và xảy ra hiện tượng giật liên tục. Thế nên, mỗi ngày bạn đều phải vệ sinh mắt thật kỹ, như thế mới hạn chế tổn thương mắt.

Do mệt mỏi, căng thẳng

Những lúc cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, đầu óc căng thẳng thì rất dễ gặp phải tình trạng mắt trái giật. Bởi vì não bộ của bạn suy nghĩ nhiều, bị áp lực, từ đó khiến các dây thần kinh hoạt động mạnh mẽ và mắt của bạn sẽ giật liên tục.  

Cách khắc phục mắt giật liên tục ngay tại nhà

Bạn cũng không nên quá lo lắng, vì đã có các cách khắc phục mắt trái giật. Những phương pháp này bạn có thể áp dụng ngay tại nhà và mang đến hiệu quả khá cao.

Chườm khăn ấm hoặc lạnh

Mắt giật là hiện tượng bắt nguồn từ sự co thắt ở những khu vực xung quanh mắt. Lúc này, bạn có thể lấy khăn ấm hoặc khăn lạnh đắp lên mắt của mình, như thế vừa khiến các cơ được giãn ra mà còn giúp cơ thể của bạn nghỉ ngơi.

Thế nhưng, đầu tiên bạn nên chườm bằng khăn nóng, nếu mắt không hết giật thì hãy đổi sang khăn lạnh. Và một điều quan trọng, bạn nên lưu ý là cần phải đắp lên mắt tối thiểu 15 phút nhé.

Thư giãn, giảm thiểu căng thẳng

Bạn có thể ngồi thiền và yoga vì đây cũng là phương pháp khiến đầu óc của bạn được thư giãn. Đảm bảo khi cơ thể không quá bận tâm và suy nghĩ nhiều sẽ không gặp phải tình trạng mắt giật. Đa số những người bị giật mắt trái liên tục là do căng thẳng quá nhiều, lo lắng về cuộc sống. Nếu không sớm khắc phục tình trạng này có thể dẫn đến stress nặng rất nguy hiểm.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc chính là biện pháp giúp sức khỏe được cải thiện và năng lượng phục hồi nhanh nhất. Nếu bạn hay gặp phải tình trạng mắt giật liên tục vì thường xuyên thiếu ngủ, bạn nên đi ngủ sớm hơn khung giờ bình thường 15 đến 20 phút, chắc chắn sẽ mang đến kết quả tốt cho bạn.

Luyện tập cơ thể khỏe mạnh

Bạn nên rèn luyện cơ thể mình thật khoẻ mạnh bằng các bài tập thể dục. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tập yoga, ngồi thiền, đây cũng là phương pháp giúp cơ thể được thư giãn, đầu óc được thoải mái. Từ đó, giúp cho giấc ngủ của bạn được trọn vẹn, ngon giấc, ngăn chặn tình trạng mắt trái giật liên tục.

Ăn uống lành mạnh

Bạn nên xây dựng bữa ăn của mình theo khoa học, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả thay vì quá nhiều tinh bột. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp cho sức khỏe được cải thiện tốt từ đó giúp sự hoạt động của bạn không bị gián đoạn, tinh thần phấn chấn, làm việc hiệu quả hơn.