Bỏ túi 9 bí kíp chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Những lời khuyên phổ biến để đối phó với chứng giật mình ở trẻ sơ sinh chỉ áp dụng cho các nguyên nhân sinh lý và thói quen sinh hoạt. Về tình trạng trẻ bất ngờ vì lý do bệnh lý, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt, tránh để trẻ tự điều chỉnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là một số mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mà bạn có thể tham khảo trước.

• Không vui đùa với trẻ trước khi đi ngủ

Không chơi với con bạn trước khi đi ngủ. Trẻ con thì mải mê chơi mà quên cả ngủ. Chơi quá nhiều có thể làm bé ngạc nhiên trong khi ngủ. Cha mẹ cũng lưu ý không nhìn bé quá thường xuyên. Kết quả là trẻ dễ thức, không ngủ được vì đang tham gia trò chơi.

• Đừng để trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ

Mẹo xử lý trẻ sơ sinh hay giật mình được nhiều mẹ áp dụng là không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ và không nên ăn quá sát giờ đi ngủ. Một số thực phẩm khó tiêu hóa như pho mát, trứng,... cũng nên hạn chế. Ăn quá no sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa và khó có giấc ngủ sâu. Khi có một  tác động nhỏ từ bên ngoài cũng có thể làm trẻ  tỉnh giấc. Ngoài ra, các loại thực phẩm lợi tiểu cũng nên hạn chế vì chúng có thể khiến trẻ đi tiểu nhiều hơn.

• Tuân thủ nhịp thức – ngủ của trẻ

Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng ngủ trung bình 18-20 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, về cơ bản trẻ  ngủ khá ngon giấc, mỗi giấc ngủ trung bình từ 2 - 3 tiếng. Các mẹ cần biết và phản ứng với điều này để con mình có thể ngủ đủ giấc. Khi trẻ lớn hơn, nhu cầu ngủ của trẻ thường giảm đi, sự phân biệt giữa ngày và đêm trở nên rõ ràng hơn. Vào ban đêm, giấc ngủ thường dài hơn và sâu hơn. Các bà mẹ chỉ cần cho trẻ ngủ khi cần thiết và không đánh thức trẻ vì sợ trẻ đói. Đây là một mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện.

• Con sắp đi ngủ thì nên tắt đèn

Trẻ sơ sinh không còn phân biệt được ngày và đêm, bóng tối giúp trẻ ngủ ngon hơn. Để tránh bị bất ngờ khi trẻ ngủ say, mẹ nên tắt hết đồ dùng và để một chút ánh sáng mờ để trẻ nhanh chìm vào giấc ngủ hơn. Ánh sáng quá chói có thể ngăn chặn quá trình sản xuất hormone melatonin, gây tổn thương sinh học khiến trẻ thường bị kinh ngạc và ngủ không yên giấc.

• Tạo cho trẻ một không gian ngủ thoải mái

Một mẹo phổ biến để đối phó với sự kích động của trẻ mà tất cả các bậc cha mẹ nên cân nhắc mua nệm em bé cho trẻ, trên thị trường có các dòng dòng nệm cao su dành riêng cho các thiên thần nhỏ của chúng ta, như nệm Liên Á, nệm Vạn Thành. Đảm bảo rằng cả âm thanh và ánh sáng đều giúp bạn dễ ngủ. Đặt bé ở tư thế thoải mái nhất trên nôi và quấn trong một chiếc chăn siêu mỏng. 

• Hãy đảm bảo trẻ khô ráo và sạch sẽ trước khi ngủ

Trước khi ngủ nên kiểm tra lại tã bỉm của con có khô thoáng không. Nếu tã bỉm ướt thì nên thay mới. Việc đảm bảo cho trẻ được khô thoáng sẽ giúp con có được cảm giác dễ chịu nhất. Trong giấc ngủ trẻ có đi vệ sinh thì cũng không đến mức bị ẩm ướt hay tràn bỉm. Mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản này, các mẹ nên nhớ nhé!

• Quấn trẻ vào trong một chiếc chăn hoặc khăn mỏng

Trẻ sơ sinh nên quấn chăn hoặc khăn mỏng cho bé. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy an toàn và ngủ ngon hơn. Ngay cả khi ngủ, bé cũng có cảm giác như được mẹ bế. Đây là mẹo dân gian được nhiều mẹ áp dụng hiện nay và mang lại hiệu quả rất tích cực. Tuy nhiên, mẹ không nên quấn khăn quá chặt vì sẽ ảnh hưởng đến hô hấp của bé.

• Bổ sung thêm vitamin D bằng cách tắm nắng

Có nhiều trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ là do cơ thể đang bị thiếu canxi. Việc cho trẻ tắm nắng vào buổi sớm sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu vitamin D để chuyển hóa thành canxi. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý chỉ cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm, nắng trưa có thể khiến cho da trẻ bị ảnh hưởng rất nhiều.

• Bật nhạc nhẹ nhàng khi bé ngủ

Giai điệu êm dịu giúp bé thoải mái và ngủ ngon hơn. Điều này cũng giúp đứa trẻ đi vào giấc ngủ sợ hãi. Mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh là cố gắng đặt âm lượng ở mức thấp nhất để có thể ngủ trong phòng yên tĩnh.