Thegioinem.com

Hiện nay hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở nhiều người kể cả người lớn tuồi và trẻ em. Vậy hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục hội chứng này ra sao? Hãy xem hết bài viết này để có thể tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức bổ ích nhé!

Khi đi máy bay chúng ta thường rất khó ngủ do nhiều yếu tố tác động. Liệu có cách nào để có thể ngủ ngon trên máy bay. Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu vấn đề này nhé!

Thông thường phụ nữ sau sinh rất hay bị tình trạng mất ngủ. Vậy nguyên nhân mất ngủ sau sinh là do đâu và những giải pháp khắc phục là gì? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu để tích thêm cho mình những kiến thức bổ ích nhé!

Ngày nay việc sử dụng điện thoại khá phổ biến từ người lớn tuổi đến trẻ em. Theo các chuyên gia, việc sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thị lực, giấc ngủ tinh thần của con người. Đặc biệt giai đoạn tuổi vị thành niên đang là vấn đề lớn khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy giảm thời gian sử dụng điện thoại giúp trẻ vị thành niên có được giấc ngủ ngon là đúng hay không? Để hiểu thêm về vấn đề này hãy cùng thế giới nệm đọc qua bài viết dưới đây nhé!

Để có thể ngủ ngon hơn thì việc tập luyện hơi thở cũng rất quan trọng. Dưới đây là các bài tập  thở giúp bạn ngủ ngon, hãy thử áp dụng ngay cùng thế giới nệm nhé!

Chắc nhiều bạn không biết hành vi miên dâm là gì? Miên dâm được hiểu như một hành vi tình dục trong lúc ngủ, người bị miên dâm dường như họ không biết mình đã làm gì trong khi ngủ. Nếu bạn muốn biết thêm về các nguyên nhân gây nên hành vi này và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu để rõ hơn về vấn đề này nhé!

Sau trận đại dịch covid vừa qua đã để lại những hậu quả nặng nề về sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng về sức khỏe mà covid đã gây ra đó là hội chứng sương mù não, có thể đây là một hội chứng ảnh hưởng đến sức khỏe mà mọi người có thể chưa biết. Hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu xem hội chứng này là gì và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người nhé!

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng gặp mộng du nhưng không biết. Họ thường đi lại, làm những việc trong lúc ngủ say. Điều này rất dễ xảy ra nguy hiểm cho bản thân và cả những người xung quanh. Chính vì vậy, hãy cùng thế giới nệm tìm hiểu những nguyên nhân gây ra  mộng du nhé!

Bạn đang muốn thiết kế phòng ngủ cho bản thân và gia đình nhưng không biết thiết kế thế nào vừa đẹp vừa mang lại giấc ngủ ngon. Bạn hãy yên tâm thế giới nệm sẽ giới thiệu bạn các quy tắc thiết kế phòng ngủ giúp bạn và gia đình có được giấc ngủ ngon sau giờ làm việc học tập căng thẳng nhé!

Bạn đang gặp phải vấn ngủ không ngon, không sâu giấc, giấc ngủ chập chờn, điều này do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Liệu có cách nào để điều trị giấc ngủ chập chờn hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Yoga ngày nay là một trong những liệu pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, khỏe hơn, cơ thể mềm mại hơn. Vậy để ngủ ngon thì chúng ta nên tập những động tác nào? Hãy cùng thế giới nệm thử 5 tư thế yoga dưới đây để cải thiện giấc ngủ của bạn nhé!

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược khác nhau. Dưới đây là một số loại tinh dầu có thể cải thiện được giấc ngủ của bạn. Hãy đọc hết bài viết và tìm cho mình một loại tinh dầu ưng ý nhất để giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn nhé!